Trenutno je čas, ko je buč v izobilju in prav je, da jih uvrstite na svoj jedilnik. So dober vir ogljikovih hidratov, k…
LCHF
Cimetove zvezdice
Cimetove zvezdice za vesela družinska druženja ob čaju. December je mesec, ki diši po praznikih, pomarančah, cimetu in p…
Amareti – Italijanski piškoti
Italijanski piškoti iz mandljev, so krhki in narejeni iz samo 4 sestavin. So brez moke in mlečnih izdelkov. Če sladkor z…
Rukola s popečenim porom in gobicami
Lahka solata, ki je lahko kosilo ali večerja. Narejena v parih minutah. Primerna je tudi za vse, ki ste na lchf prehranj…
Granola Kokos/Mandelj – “Raffaello”
Ta recept je za vse, ki se prehranjujete po principu #lchf, pogrešate kosmiče za zajtrk, imate radi raffaello in obožuje…
Omaka Bologneze
Bolonjsko omako kuham vedno v večjih količinah in jo potem zamrznem za trenutke, ko nimam prav veliko čas za kuharijo. J…
OREHOVI ROGLJIČKI
Peče se. 🙂 Mehki masleni piškotki in enostaven recept. Piškotki so tako dobri, da vam priporočam, da naredite dvojno mas…
Solata “Grška” in puran
Solata: radič, paprika, grške olive, feta sir, česen, olivno olje, vinski kis in sol. Zraven ponudiš popečenega purana. …
File trlje in blitva s pinjolami
Pinjole so najbolj maščobnati oreščki, saj vsebujejo do 60 % maščob, med katerimi prevladujejo nenasičene maščobne kisli…
Solata z avokadom in inčuni
Inčuni spadajo med modre ribe in so bogati z omega-3 maščobnimi kislinami, ki jih naše telo ne more samo proizvajati, pr…