Kvinoja je izredno hranilno živilo, po izgledu podobno proseni kaši. Ne vsebuje glutena in je zato primerna tudi za vse,…
Uncategorized
Obrok po treningu: napitek iz ribeza in banane
Obroku po treningu v žargonu pravimo tudi “okno priložnosti”. V roku 30 minut po treningu poteka pospešeno p…