Ste za nekaj novega?
Pripravite obrok, ki skoraj ne vsebuje ogljikovih hidratov, z veliko dobrih maščob, obrok, po katerem ne boste zaspani. Primeren je za diabetike, za vegane, za vse, ki ste na ketonski oziroma LCHF dieti in predvsem obrok za vse, ki radi dobro jeste!
Recept:
- 250 g jogurta Provamel soja-kokos
- žlica chia semen
- žlica mletih lešnikov
- žlica mletih lanenih semen
- žlica kokosovega čipsa
- žlička grenkega kakava
- ščepec cimeta
V 250 gramov jogurta Provamel soja-kokos, ki je brez sladkorja (samo 0,6 g oh/100 g – običajni navadni jogurti imajo okoli 4-5 g/100 g) vmešate žlico chia semen, žlico mletih lešnikov, žlico mletih lanenih semen, žlico kokosovega čipsa, žličko grenkega kakava in ščepec cimeta.
Sladkajte po želji, jaz sem za sladkanje uporabila SugarSweet – naravno brezkalorično sladilo.
Nam se že cedijo sline!
Dober tek … ♥
