Rdeča pesa spada med živila z višjim glikemičnim indeksom, ki jih >>nepravično<< označujemo za slaba. Vse je…
Oznaka: brez laktoze
Solata bolognese s čičeriko
Hitro, enostavno in slastno. Odlična ideja za poletne dni. V skledo vmešamo prepraženo mleto meso (bolognese), kuhano či…
Borovničeva pita
Borovničeva pita, ki je brez jajc, brez mleka, brez glutena, brez dodanega sladkorja, njena priprava pa zelo enostavna. …
Jagodna pita
Takole, VIIT-ke. Recept za pito brez jajc, brez mleka, brez glutena, brez moke in brez sladkorja. V pečico daste 2 kilog…
Jajčka z banano in makom
Odličen obrok za začetek dneva in po treningu. Po treningu morate v čim krajšem času zaužiti obrok, ki vsebuje beljakovi…
Piščanec “Asia” na poti
Ni nujno, da so vaši doma pripravljeni obroki enolični. Malica, ki jo vzamete sabo, je lahko zelo dobra. Zgoraj lahko vi…
Domači sladoled ena, dva, tri
Poletna osvežitev, narejena doma. Zmiksaš na koščke narezano zmrznjeno banano, višnje in maline … čez poliješ čoko…
Jurčki po vegansko
Takšno je bilo eno izmed kosil za prijatelja, ki sta vegana. Na olivnem olju sem prepražila 2 šalotki, da sta porumeneli…
Spomladanska solata s trobenticami
Odlična za malico ali večerjo. Mešana solata, 5 na lističe narezanih redkvic, pol narezane pomaranče, trobentice, olivno…
Skuša v solati
Skuša je zelo dober vir omega 3 maščobnih kislin. Solata je primerna tudi kot obrok za na pot. Skuša v olju iz konzerve …