Je brez sladkorja in moke, primerna za vse, ki pazite na vnos ogljikovih hidratov a se hkrati radi sladkate. Čeprav ste …
Oznaka: nizka vsebnost OH
“Solata Bučka”
Narežete bučko na kolobarje in jo popečete v žar pekaču brez maščobe. Med tem očistite solatko (jaz sem tokrat dala rume…
Popečeni repki rakcev in solatka
Popečete repke rakcev na olivnem olju zelo na hitro, ker drugače so gumijasti. Solata: avokado, paradižnik, čebula, oliv…
Piščanec in sladek krompir
Toel gre danes z mano. Pečen piščanec, sladki krompir, stročji fižol, šampinjoni, redkvice ter banana in lešniki. Dober …
Motovilec z jajčki
Idealna kombinacija tudi kot obrok “za na pot”! Ni treba zgubljati besed, potrebuješ samo motovilec in kuhan…
Solata “Grška” in puran
Solata: radič, paprika, grške olive, feta sir, česen, olivno olje, vinski kis in sol. Zraven ponudiš popečenega purana. …
File trlje in blitva s pinjolami
Pinjole so najbolj maščobnati oreščki, saj vsebujejo do 60 % maščob, med katerimi prevladujejo nenasičene maščobne kisli…
Solata z avokadom in inčuni
Inčuni spadajo med modre ribe in so bogati z omega-3 maščobnimi kislinami, ki jih naše telo ne more samo proizvajati, pr…
Zelenjavni nadevančki
Sestavine, ki jih potrebuješ: bučke paradižnik čebula česen mleto meso sol timijan koromač Bučke in paradižnik prerežeš,…
Piščančja župca z avokadom
Na olivnem olju prepražiš čebulo, koščke piščančjih prsi (tisti, ki ne jeste mesa pa lahko daste tofu), bučko. Posoliš i…