Znano je, da z leti močno upada mišična masa (sarkopenija). Znano je tudi to, da z ustreznim življenjskim slogom lahko v…
Oznaka: obrok po treningu
Beljakovinske palačinke
Trendi današnje nezdrave prehrane se gibljejo tako, da zaužijemo premalo beljakovin. Premalo zaužijemo vlaknin, saj so d…
Piščančje prsi z rdečo peso v solati
Rdeča pesa spada med živila z višjim glikemičnim indeksom, ki jih >>nepravično<< označujemo za slaba. Vse je…