Oznaka: pred treningom

Bomba

Bomba obrok, kajti dobite tako beljakovine kot tudi dobre maščobe in dober vir ogljikovih hidratov. “Bomba” …

0 Shares

Kosmiči breskev – banana

Energijsko poln obrok. 389 kcal, B: 15 g, M: 13 g, OH: 53 g Potrebujete: 5 žlic pirinih kosmičev skuhanih na vodi pol br…

0 Shares

Preprosto v kompleksnem

“Ni težko živeti preprosto življenje v našem kompleksnem svetu. Samo zato, ker je svet kompliciran, še ne pomeni, …

0 Shares

Prosena kaša, kaki in lešniki

Ni potrebno veliko za zdrav in hranljiv zajtrk. Le 5 žlic prosene kaše skuhate na vodi dodate pol vanilijevega kakija in…

0 Shares