Primerjava: kupljeni lešnikovi namazi (Nutella, Lino Lada, …) vsebujejo na 100 g; sladkor: 60 g; B: 5 g; M: 32g. Domač l…
Oznaka: sladica
Beljakovinske palačinke
Trendi današnje nezdrave prehrane se gibljejo tako, da zaužijemo premalo beljakovin. Premalo zaužijemo vlaknin, saj so d…
Presne konopljine kroglice
Potrebujemo skodelico mandljev, 5 žlic presnega kakava v prahu, 5 žlic kokosovega sladkorja, 2 žlici kokosovega olja, žl…
Pita jagodka z nektarinami
Za čokoladno-kokosovo testo zmešate: 200 g mletih mandljev + 80 g kokosove moke + 3 žlice grenkega kakava + 5 žlic kokos…
Mavrični marcipančki
Prevečkrat pozabimo, da jemo tudi z očmi, čeprav mene na primer lepe in na pol umetne sladice nikoli ne prepričajo. A vs…
Domači sladoled ena, dva, tri
Poletna osvežitev, narejena doma. Zmiksaš na koščke narezano zmrznjeno banano, višnje in maline … čez poliješ čoko…
Štrudelj z borovnicami
Ne vzame preveč časa, a je zelo dober. Polnozrnato testo premažeš s pirinimi drobtinami, ki jih pred tem prepražiš na ma…
Piškoti za mišice
Tile piškoti so odlični za po treningu. 150 gramov pirinih kosmičev namočiš v 2 dcl kokosovega mleka. Dodaš 4 merice sir…
Avokadova presna pita
Po tem receptu ste me veliko spraševali. Za spodnjo plast potrebujete: skodelico in pol orehov ter skodelico dateljnov. …
Kvinojina pita
Ker ima veliko beljakovin, je dobra tudi za zajtrk. Potrebujemo: kuhano kvinojo kokosova moka kokosovo mleko banane pust…