Zakaj ne bi začeli dneva z odličnim zelenim zmešančkom. Za ananasov zeleni zmešanček potrebujemo: ananas petršilj špinač…
Oznaka: smoothie
Borovnice po treningu
Ker mi veliko pišete za obroke, ki bi jih lahko uživali tudi vegani, sem tokrat naredila enega iz sojinih beljakovin. Ta…
Napitek po VIIT-u
Po treningu potrebujete beljakovine. Dodajte še sadje in nekaj zdravih maščob. Zmešajte sirotkine beljakovine + fige + a…